בעיות זיכרון – תופעה שכיחה באוכלוסייה
אנשים רבים סובלים מבעיות זיכרון הנעוצות בגורמים שונים שיפורטו בהמשך. התופעה
מיוחסת בדרך כלל לגיל המבוגר, שבו הירידה בתפקוד המוחי מובילה גם לבעיות זיכרון. עם זאת, בעיות אלה עלולות להופיע אצל אנשים בכל גיל. לעיתים מדובר בבעיה חמורה, המחייבת ביקור אצל נוירולוג או ביצוע בדיקות שונות כגון בדיקת אי אי גי EEG. לפני הכל, האדם ובני משפחתו מחויבים להיות ערניים לכל תסמין שמעלה חשד לבעיית זיכרון, להתייחס אליו ובשום אופן לא להתעלם ממנו.
התסמינים – אור אדום לבעיות זיכרון
ישנם סימני אזהרה שונים לבעיות זיכרון. לא כולם מעידים דווקא על בעיות זיכרון, אך כאשר מתקיים חיבור של 2-3 סימנים כאלה, מן הראוי לבדוק את העניין.
- הימצאותם של גורמי סיכון למחלות דם.
- נטייה לשכוח דברים מהטווח הקצר, בעוד הזיכרון לטווח ארוך מתפקד טוב.
- בעיות בשליפת מילים בשיחה, ירידה באוצר מילים ו/או מיעוט בדיבור.
- שכחה שמובילה לירידה בתפקוד יומיומי במטלות מוכרות.
- קשיים בתכנון או במציאת פתרונות לבעיות יומיומיות.
- בלבול ובעיות התמצאות בזמן ובמקום.
- שינוי במצב רוח, חוסר סבלנות או עצבנות שלא התקיימו בעבר.
- נטייה להתבודדות בניגוד לעבר.
גורמים לבעיות זיכרון
קיימות סיבות רבות לירידה בתפקוד המוח ומכאן גם לפגיעה בזיכרון. נציין להלן את העיקריות שבהן:
- מחלות כלי דם כגון יתר לחץ דם, סוכרת, עודף שומנים בדם.
- תרופות שעלולות לגרום לעמעום חושים ולפגיעה זמנית בחשיבה ובזיכרון.
- גיל המעבר אצל נשים, המאופיין בשינויים הורמונליים ובתופעות כמו גלי חום ודיכאון שפוגעות בשינה.
- הפרעות שינה למיניהן – פגיעה בזיכרון עלולה לנבוע מחסר בשינה.
- חסר בוויטמינים מקבוצת B – חסר כרוני כזה עלול לבוא לידי ביטוי כבעיית זיכרון.
- דיכאון ו/או מתח נפשי.
- הפרעות קשב – עלולות להתבטא בבעיות זיכרון בדרגות חומרה שונות.
- אורח חיים לא תקין הכולל עישון והשמנת יתר, עלול לפגוע בפגיעה בתפקוד המוח גם בשלבים מוקדמים בחיים.
בעיות זיכרון ואפילפסיה
לא כולם מודעים לכך כי לכל סוג של התקף אפילפטי יש פוטנציאל להשפיע על הזיכרון – הן במהלך התקף והן לאחריו. חולים שחווים התקפים אפילפטיים בתדירות גבוהה יחסית חשופים יותר לסיכון של הפרעות זיכרון. בעיות הזיכרון קשורות במוקד האפילפטי, כאשר לרוב הן מיוחסות אצל חולי האפילפסיה לפגיעות באונה הרקתית והמצחית. פעמים רבות מופיעות בעיות זיכרון לאחר התקף אפילפטי הקשורות בצורך של המוח להתאושש לאחר ההתקף. גם טיפול באפילפסיה עלול להביא לבעיות זיכרון – בין אם מדובר בניתוח ובין אם בתרופות, בעיקר כשמדובר על טיפול באפילפסיה בתרופות במינון גבוה או בשילוב יותר מתרופה אחת. בכל מקרה, נוירולוג שמטפל בחולה אפילפטי צריך להיות מדווח על בעיות זיכרון כמו על כל בעיה אחרת, ובמקרה הצורך תבוצע גם בדיקת EEG שחולי אפילפסיה רבים עוברים ממילא.
איך מאבחנים בעיות זיכרון
במקרה שעולה חשד לבעיית זיכרון שחורגת מהרגיל, יש לפנות לנוירולוג, שלעיתים יחליט לבצע בדיקת אי אי ג’י. רישום הפעילות המוחית החשמלית במסגרת בדיקת אי אי ג’י יכולה לסייע גם באבחון בעיות זיכרון. כאשר בעיית הזיכרון נובעת מחסרים כמו ויטמין 12B גם אבחון רגיל במסגרת בדיקות דם יכול לסייע בגילוי המקור לבעיה ובטיפול בהתאם.
בעיות זיכרון כדאי למנוע מבעוד מועד
ישנו טיפול תרופתי בבעיות זיכרון, שאינו מרפא אך בהחלט מסייע בהאטת ההתדרדרות ובשימור התפקוד הקיים. עם זאת, במקרה של בעיות זיכרון מן הראוי להקדים תרופה למכה, דהיינו – לשמור על אורח חיים בריא הכולל תזונה מאוזנת ופעילות גופנית, שעשוי למנוע מחלות כלי דם. חשוב במיוחד להקפיד לעבוד עם הראש ולתפעל אותו ללא הפסקה על מנת לשמור על תאי המוח ואף להעצימם. אפשר לעשות זאת על ידי למידת תחומים חדשים ומתן משמעות ותכלית לחיים.
